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男人哪些疼痛要注意可能致命?男性养生要注意哪些事情?[图]

发布时间:2019-10-12 17:52:15

男性相比较女性来说是比较粗心大意的,对于一些身体上有什么小病小痛的,也不是很关心,以为等这些疼痛过去了就没事了,但你可知道有些疼痛也是可以致命的,那行要注意哪些疼痛会导致生命危险呢?其实男性也应该在生活中多注意养生问题,这样可以给健康带来很多好处。

1、男人五大疼痛要注意

1、腹股沟突然疼痛

大腿内侧疼痛还伴有肿胀,可能是睾丸扭转,即精索内的血液循环发生障碍,引起睾丸缺血甚至坏死。

症状出现4至6小时内就医,可以有效恢复睾丸功能;但如果拖延12至24小时后,就会对睾丸产生不可逆转的损伤。这种症状也可能是由于内裤穿着不当造成的附睾感染,应进行超声波检查来判断。

2、背部剧烈疼痛

如果弯腰打扫卫生这样的小事也会引发极度疼痛,热敷、休息和服用止痛药都无济于事,又不是因为运动造成的伤害,那么就可能是动脉瘤或肾结石引起的,后者的疼痛会更加剧烈。最好尽快接受CT扫描以确定病因。

3、持续的足痛或胫骨前疼痛(小腿疼痛)

如果脚背和小腿持续疼痛,运动时加剧,休息时也不消失,止痛药无助于缓解症状,那么可能是过度训练或锻炼导致的疲劳性骨折。

最好进行X射线扫描,确定骨折位置,同时停止一切剧烈活动,直到痊愈。

4、腹部强烈刺痛

这种痛感就像被刀割一样,可能是腹部器官产生了炎症,如阑尾炎,胰腺炎或胆囊炎。具体判断方法是:右下侧腹部疼痛可能是阑尾炎;腹部上部疼痛且白细胞水平升高,可能是胆囊炎;胸骨下方疼,可能为胰腺炎。

5、短暂的胸痛

这种疼来得快也去得快,猛一下疼痛,然后又消失了,可能是消化不良或心脏病发作所导致的,应尽快到医院检查心脏组织是否受损。

上述五种疼痛男性朋友一定要注意,及时检查及时治疗,尤其是一些比较严重的疼痛,千万不要隐忍。那么日常男性保健有哪些小知识呢?

2、健康养生小常识

1、尽量少吃些油腻和油炸食物

男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。

2、注意隐秘的睾丸癌

20岁至40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。如果发现及时,此病的治愈率达85%,否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官,最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应立即去医院检查。

3、改变几年都不去医院的坏习惯

许多男人不爱去看医生,总认为自己没什么病,但据统计有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。

4、还是不抽烟为妙

吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟,如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。

5、保持一定的体力活动

体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少,所以许多中年人在发胖,多余的重量对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,男人至少要经常散步,最好能经常参加体育锻炼,促进健康的同时还能增加吸引力。

6、别忘记高血压的威胁

高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压已经较高的人要按医嘱吃药,病有所好转也不能停药。

7、入厕时间变长得当心

男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果入厕次数也增加,可能会是前列腺炎在作怪。需去医院检查。

8、了解家族病史很重要

许多病都会有遗传性,男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病,问老人并记下来。有针对性地做好保健,可防止许多疾病的发生,并在患病后及时诊治。

总结:上文小编介绍的关于男性健康的一些知识,几种疼痛注意以及日常保健常识,饮食起居、定期检查等。

3、男性养生的好食物

(1)黑豆

建议男性每周吃两次,别抗黑豆小小的逗,能够让人感觉精力充沛和饱腹感,为什么男性吃好呢,因为黑豆中含有纤维素,可以让男性肚子产生饱腹感,男性平时工作比较费力,这样一来就不会总饿了,另外,黑豆还含有一种碳水化合物,吃后能够产生热量,这对于维持身体运转有很好的作用。吃豆子就吃黑豆吧,比其他豆类的食物纤维素更多,保健效果最好。

(2)绿茶

建议男性每天都能喝上绿茶,因为绿茶抗癌、延缓衰老、预防疾病,无论是冷水泡茶还是热水泡茶都对身体百利而无一害,如果不喜欢茶包的茶,可以选择液体的绿茶,相信总有一款茶是适合您的。如果您是电脑一族,喝茶还有很好的防辐射效果。

(3)鸡蛋

建议男性周吃3-7个鸡蛋,最好是每天一个,因为鸡蛋中含有肌肉生长所需要的氨基酸,如果是运动型的工作男性,饮食非常的重要,除此之外,鸡蛋还有胆碱素,经常的服用对身体大有好处,能够让男性更加的强壮有力。但是不能因为鸡蛋好就吃的过量,适当的食用才好哦。

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