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马铃薯有什么作用?马铃薯生汁疗法是真的吗?[图]

发布时间:2019-10-09 19:54:48

马铃薯是很多人都喜欢吃,马铃薯也叫做土豆,马铃薯的营养价值非常高,而且一年四季都有,马铃薯的吃法有很多种,不管是老人还是小孩细化能吃马铃薯的人都很多,听说有一种马铃薯生汁疗法,那马铃薯有什么作用?马铃薯生汁疗法是真的吗?

1、补气

马铃薯性平味甘,蛋自质、维生素的含量都很高,而且还有较多的矿物质及微量元素,特别是镁与钾的含量非常丰富。由于马铃薯含有丰富的钾,因此被人们誉为钾食物中的王牌。500克马铃营的营养价值与1750克苹果相当,比米、面的营养价值还要高,故有人类的“第二面包”之称,是补气佳品。

2、健脾

马铃薯是性平昧甘或甘温之物,也是容易消化的平补食品,含有龙葵素,有毒,但适量的龙葵素能减少胃液分泌,有和胃调中、健脾的功效。

3、防治便秘

马铃薯所含的粗纤维能促进胃肠蠕动,加速胆固醇在肠道内的代谢,故有通便和降低胆同醇的作用,对胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘和皮肤湿疹也有一定疗效。

4、消肿

有些人肾脏机能不好,会出现脸部或手脚浮肿的现象。产生这种症状的时候,必须对盐分、肉类以及水分加以控制。如果能够每天食用一些富含钾质的马铃薯,就能起到一定的治疗效果。

5、美容抗衰老

马铃著能供给人体大量个特殊保护作用的黏液蛋白,能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性。有利于预防动脉粥样硬化的发生。马铃着同时又是一种碱生蔬菜,有利于女性体内酸碱平衡,中和体内代谢产生的酸生物质、从而有一定的美容、抗衰老作用。

6、马铃薯生汁疗法真假

马铃薯生汁疗法”是没有科学根据的,所以不要误信!一是这种说法的来源不靠谱,二是说出这种疗法的的人不是专业医师,也没有营养师资质。

能留住岁月的脚步

马铃薯有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。

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